Diététicienne depuis 2003, spécialisée dans l’approche comportementale, j’accompagne les particuliers et les entreprises vers une alimentation plus sereine et un mieux-être durable.

Mon approche repose sur une vision globale de l’alimentation, associant nutrition, comportement alimentaire et plaisir de manger.

Parce qu’une simple prescription alimentaire ne suffit pas toujours, je prends en compte chaque personne dans sa globalité : son histoire, ses émotions, ses habitudes, son mode de vie et sa relation à son corps. L’objectif n’est pas de rechercher une alimentation parfaite, mais de construire une alimentation qui vous ressemble, adaptée à vos besoins et vos valeurs, sans frustration ni culpabilité.

Ma particularité est d’avoir une double casquette : diététicienne et cuisinière au sein de Suzani, restaurant healthy végétal à Pau. Cette expérience me permet de faire le lien entre les connaissances nutritionnelles et la réalité du quotidien, en partageant une cuisine saine, gourmande et accessible.

J’anime également au sein de Suzani des ateliers cuisine diététique, des moments conviviaux pour apprendre à cuisiner autrement, découvrir de nouvelles saveurs, équilibrer ses repas et retrouver le plaisir de préparer des recettes simples, créatives et adaptées à ses besoins.

Je propose des consultations individuelles en présentiel et en visioconférence, ainsi que des ateliers collectifs autour du comportement alimentaire, de l’acceptation de soi et de la relation au corps.

J’interviens également auprès des entreprises avec des ateliers diététiques et ateliers cuisine santé, autour de la nutrition, du bien-être et de la prévention santé.

Mon objectif : vous accompagner vers une relation plus apaisée avec votre alimentation, en vous donnant des clés concrètes pour prendre soin de vous au quotidien.

Une alimentation qui vous ressemble, avec écoute, plaisir et bienveillance.

Envie de découvrir une cuisine saine, gourmande et pleine de saveurs ? Rejoignez-moi chez Suzani pour des ateliers cuisine diététique où l'on cuisine, échange, déguste… et repart avec de nouvelles idées à mettre en pratique au quotidien !

🌰 Jeudi 17 septembre
Desserts gourmands à Index Glycémique Bas
Des douceurs savoureuses qui prennent soin de votre glycémie… sans renoncer au plaisir !

🐟 Jeudi 15 octobre
Les oméga-3 dans l'assiette
Découvrez des recettes simples et gourmandes pour faire le plein de bons lipides.

🧘 Jeudi 12 novembre
Cuisiner et déguster en pleine conscience
Retrouvez le plaisir de cuisiner, de savourer et d'écouter vos sensations alimentaires.

🎄 Jeudi 10 décembre
Une cuisine végétale pour les fêtes
Épatez vos invités avec un menu festif, créatif et gourmand.

🍋 Jeudi 7 janvier
Détox : les vraies bonnes habitudes
Des recettes et des conseils pour retrouver de l'énergie après les fêtes, sans régime ni privation.

Les ateliers se déroulent chez Suzani à Pau, 2 bis rue Saint-Louis. 

Réservation directement auprès de Suzani au 05 59 60 36 08 

Les places sont limitées!